Las ensaladas con fruta y queso al más puro estilo keto con proteínas, te ayudarán a saciarte entre comidas, teniendo una gran manera de poder apostar por todo lo que es sano, rico y fácil de cocinar. Primero, tendrás que comprar una lechuga o una mezcla de varios brotes que sean totalmente frescos y apetecibles. La rúcula es muy interesante en el aspecto de que irá con todo.
No dejes de apostar por todo tipo de quesos frescos y de cabra, que son menos calóricos y con los cuales podrás ayudarte, evitando la retención de líquidos si los eliges bajos en sal.
También podrás añadir melocotón fresco cortado en rodajitas así como frambuesas, arándanos o manzana. Hay a personas que les gusta mucho agregar algún tipo de jamón de pavo bajo en grasas así como atún en aceite escurrido o también pechuga de pavo. La vinagrea suave será ideal para cualquier combinación.
