Hay varias ensaladas que serán perfectas para cuidar tu dieta y para generar un cuerpo totalmente esbelto y agradable, para aumentar tu longevidad y también tu salud. Una de las primeras será la de tomate, cortado en láminas que podrás combinar con huevos duros, también en rodajitas, y un poco de atún en lata escurrido.
Otra buena opción será preparar una ensalada de pepino rallado y también yogur, que hará las delicias de platos preparados a la plancha como la carne de ave y el pescado. Puedes salpimentar al gusto, así que no dejes de pensar en ello como una alternativa nueva, pudiendo colocar un día cúrcuma y sal, otro día albahaca y sal...
No dejes de lado a la ensalada de brotes de apio que podrás complementar con un buen pescado a la plancha. Diurética así como saciante, será el mejor complemento también para todos los miembros de tu familia.
