¿Sabes qué hacer cuando la retención de líquidos hace aumentar de talla? Tendrás que aprender a consumir alimentos que sean depurativos y que contengan antioxidantes, puesto que te ayudarán a cuidarte y a orinar más, haciendo que reduzcas tu talla. Apúntate al consumo de la alcachofa, de los puerros, los espárragos, la piña...
Siempre bebe al menos un litro y medio de agua al día, haciendo que sea una manera totalmente encantadora de ofrecer a tu cuerpo todo lo que necesita. Hacer ejercicio será un modo muy fácil de poder adelgazar a tu manera y de forma sencilla, ya que eliminarás grasas que se han adquirido ahora, así como componentes que tu cuerpo no necesita, mediante la transpiración.
Sigue con estas rutinas y entonces siempre conseguirás mantenerte libre de un peso extra, tan deprimente en las dietas de adelgazamiento. ¡Con constancia y buenas rutinas lo harás continuamente! ¡Comparte con tus amigos y amigas!
