¿Sabes cómo evitar caer en las tentaciones de Navidad? Hoy me gustaría hablarte de ello. Piensa que muchas veces tendrás que hacer oídos sordos a las recomendaciones de amigos o familiares, ¡y es que lo que le puede engordar a unos o sentarles bien a otros, les podrá no afectar o hacer que su cuerpo lo asimile el doble!
Intenta siempre no pensar en los dulces (ya que es lo más calórico), evitando todo tipo de polvorones o también mantecados. Lo mejor serán las mousses de frutas rojas o los granizados de limón, ya que tienen poquitas calorías. Los sorbetes también serán tus aliados.
Olvida los pescados y carnes que estén cocinados con bacon y grasas de cerdo y apuesta por pescados al horno, aves al horno sin salsa o tofu cocinado en forma de guiso. ¡No podrás dejarlo de lado, incluso cuando no hayan más fiestas! Toma siempre batidos y jugos de frutas naturales en vez de alcohol, ¡te ayudará a no engordar!
