No introduzcas nata asĂ como helados, tan sĂ³lo aumentarĂan la grasa del batido. En su lugar añade una leche vegetal, como la de avena o la de arroz. AdemĂ¡s de ser mĂ¡s sana para disminuir el colesterol, ayudarĂ¡s a que no sea un inconveniente en tu dieta.