Si estás pensando en consumir cosas para picar entre horas sin engordar, apúntate a las bayas de Goji, ¿sabes que son totalmente geniales para poder quitarte la ansiedad y no recurrir a cosas dulces? Piensa que siempre será una buena idea llevar un par de puñados en una bolsita para que así siempre tengas en cuenta todo lo que podrás comer y lo que no, cayendo sólo en buenas tentaciones ;)
Además, estas tiernas bayitas siempre te ayudarán a regular tu tránsito intestinal, así como hacer que tu piel se vea mucho más luminosa. ¿Lo sabías? :D Asegúrate de que bebes también al menos un litro y medio o dos litros, como máximo de agua o líquidos al día, será una gran manera de poder cuidarte bien.
No rendirte a los snacks salados es lo mejor que puedes hacer, así como al chocolate, si no puedes renunciar al placer del dulce, toma como mucho 2 cuadraditos, o media onza, de chocolate negro solo un par de veces por semana.
